 |
О компании |
 |
|
|
|
|
|
Товаров: 42, от 700 до 38800 руб.
| | | | | |
|
Товаров: 23, от 5000 до 24190 руб.
| | | | |
| |
Товаров: 13, от 2550 до 6095 руб.
| | | |
|
Товаров: 100
| | | | | | | | |
| | | |
|
|
Новинки |
|
|
| |
 | | | Каждый монитор сердечного ритма POLAR - это настоящий мини-компьютер. От модели к модели вам доступно все больше различных функций. И чем более «продвинутый» у вас пульсометр, тем комфортнее и эффективнее для вас процесс тренировок в целом. Статья поможет вам разобраться во всех функциях, доступных с мониторами фирмы Polar. | | | | Задумавшись о своих лишних килограммах, большинство людей сразу же принимает решение начать занятия спортом, чтобы в один прекрасный день, встав на весы, почувствовать себя стройным и здоровым человеком. Конечно, такое решение является наиболее правильным, ведь для того, чтобы эффективно худеть, физическая активность не менее важна, чем соблюдение диеты. Вот только вряд ли все знают, какие нагрузки способствуют наибольшему сжиганию жира и какова реальная потеря веса в процессе тренировки. А ведь для того, чтобы не разочароваться, не остановиться на середине пути, и в конечном счете, достичь поставленной цели, ответы на эти вопросы надо получить заранее. | | | | Сколько вы отдыхаете между подходами? Минуту-полторы? А почему не больше или не меньше? Оказывается, этот интервал весьма приблизительно указывает на срок, который нужен вашему сердцу, чтобы восстановить частоту сокращений, взвинченную до небес предыдущим подходом, до безопасного уровня в 60% от максимума, допускающего новую нагрузку на сердечную мышцу. То есть, минута-полторы нужны вашему сердцу, чтобы успокоиться и собраться с силами для новой тяжкой работы. | | | | Основная задача тренировочного процесса заключается в подготовке организма спортсмена к совершению физической нагрузки максимальной интенсивности во время соревнований. Правильное планирование тренировочного процесса позволяет не только достичь наивысших спортивных результатов, но и сделать само занятие увлекательным и безопасным. Однако в видах спорта на выносливость, каким являются, например, лыжные гонки, высок риск возникновения перетренированности и связанных с ней заболеваний, особенно при бесконтрольном выполнении физических нагрузок и нерациональном построении тренировочного процесса. | | | | Большинство спортсменов твердо уверены в том, что пульсометры (HRM - heart rate monitor) являются наиболее полезными приборами, которые любой велосипедист может использовать в своем тренировочном процессе. Современные модели пульсометров позволяют спортсмену оценивать уровень его подготовки и правильно определять нагрузку во время тренировки с высокой точностью. Такие пульсометры всего 15 лет назад были доступны лишь элитным велосипедистам.
Лэнс Армстронг практически никогда не расстается со своим пульсометром. Он использует его чтобы постоянно контролировать нагрузку и восстановление после соревнований. Для Лэнса пульсометр является своего рода тренером, который сопровождает его на протяжении всей гонки. | | | | Вы получаете большую нагрузку во время тренировок, а затем во время соревнований. Такой процесс получения нагрузки постоянно повторяется у серьезных велосипедистов в течение всего сезона. Это область, где многие велосипедисты совершают большие ошибки. Они вкладывают всю свою энергию в тренировочный процесс и в выступления в гонках, порой забывая, что их прогресс зависит не только от их участия в соревнованиях, но и от их отдыха. | | | | Поймите, сердце – не машина, его достаточно просто необратимо испортить неправильными тренировками. Тренируясь, мы вместе с мышцами тренируем и сердце, добиваясь увеличения минутного объема кровообращения. |
| | | Выбрать рацию - в условиях очень широкого предложения и агрессивной рекламы , обещающих запредельную дальность связи, совсем не просто. Что нужно знать при выборе рации??? | | | | Мы привыкли думать, что рации – это удовольствие для спецслужб и очень богатых людей, которое часто выглядит как черная консервная банка с длинной антенной. Ситуация изменилась. Рации стали доступными для каждого. Теперь стандартная любительская рация Midland, Motorola или Cobra пробивает на большее расстояние, чем старые профессиональные рации. Мировые производители в погоне за покупателями производят рации, максимально удовлетворяющие нашим нуждам и пожеланиям. |
| | | Среди множества моделей GPS-навигаторов Garmin, особое место всегда занимали модели, рассчитанные на любое использование в самых жёстких условиях. Их с уверенностью можно отнести к разряду экипировки, необходимой для выживания в экстремальных условиях. Они не боятся ни воды, ни морозов, ни даже кривых рук. Это по-настоящему боевые модели, которые можно использовать в автомобиле, на охоте, при спуске с гор на мотоциклах, на сафари и в городских джунглях. |
|
| | | 12-ти минутный тест Купера для определения физической работоспособности | | | | От admin: Я втречал немало людей которые совмещают спорт (бег, велосипед, лыжи…) и пиво. Интересно: совместимы ли эти понятия?
Пиво и здоровье.
|
| | | Стремясь повысить скорость передвижения, «достраивая свои ноги», человек издавна использовал различные технические приспособления. Наиболее популярные и доступные из них — велосипед и лыжи. | | | | Этот раздел посвящен биомеханическим закономерностям ходьбы, бега, плавания и других циклических локомоций, бросков, ударов и других переместительных действий, а также общеразвивающих гимнастических упражнений. Рассматриваются: кинематика (длина шага и темп, позы и фазовый состав), топография работающих мышц, динамика (источники сил и их согласование), биоэнергетика и оптимальные режимы двигательной деятельности. |
|
|
|
|
|
|
|
|
